《北上補牙怕痛人士點算好？》
近年好多人都會選擇北上補牙，主要系因爲交通方便同診所選擇多。不過，有唔少怕痛嘅朋友都會擔心，一個系補牙過程中會唔會好痛，另一個就系唔熟悉大陸嘅醫療流程，心理壓力比較大。其實要解決呢啲顧慮，唔單止要認真揀診所，同埋事前了解清楚，仲要照顧好自己嘅心情。
**一、事前了解同准備**
怕痛嘅人士，最重要系提前同牙醫溝通。北上之前，可以先搵好幾間有口碑嘅牙科診所，睇下網上評價同其他人嘅體驗分享。好多診所都會提供詳細嘅治療方案同麻醉選擇，你可以一開始就表明自己怕痛，等牙醫喺過程中更留意你嘅感受。
另外，記得帶齊過往檢查報告或者牙齒X光片，咁牙醫就唔使重新檢查太多次，可以直接針對問題做處理，減少額外嘅步驟同時間，心理壓力自然會減輕。
**二、麻醉選擇同技術進步**
好多人以爲補牙一定好痛，其實依家嘅牙科技術進步咗好多。北上唔少診所都會用新式嘅局部麻醉針，有啲仲會加入表面麻醉膏，先麻醉牙肉再落針，痛感會低好多。你可以事先同牙醫傾，問下佢哋會唔會用呢啲方法。
仲有啲診所會用比較靜音嘅打磨設備，減少嗰種高頻聲對心理嘅影響。對于怕痛又怕聲嘅人，呢啲細節可以帶嚟好大嘅安慰。
**三、心理調節好重要**
補牙前，如果成日想著痛，緊張情緒會令自己更加敏感。可以試下喺等候同治療前做幾次深呼吸，集中精神去聽音樂或者睇短片，分散注意力。有啲診
所仲會喺治療過程中幫你播放輕音樂，令環境輕松啲。
另外，你可以約朋友一齊去，或者搵熟悉嘅人陪伴，咁即使喺陌生環境，都唔會覺得孤單。
**四、善用咨詢同試診機會**
如果真系好怕，可以考慮先做一次簡單檢查或者洗牙，感受下呢間診所嘅環境同牙醫手勢。試診過程唔會涉及太多侵入性治療，可以幫你評估自己對痛感嘅接受程度，再決定補牙嘅安排。
有啲醫生好善于安撫患者，會解釋每一步做緊嘅嘢，咁你唔會突然驚嚇，心理上會舒服好多。
**五、治療後嘅護理**
補牙之後，唔少人會覺得牙齒有輕微酸軟，呢個系正常反應。可以跟從牙醫嘅建議飲食，頭一兩日避開太硬或者太熱嘅食物，等牙齒慢慢適應。如果麻醉退咗有少少唔舒服，可以用溫水漱口緩解。
定期檢查都好重要，因爲有時補牙後保持嘅時間同你平時生活習慣都有關系。無論喺香港定大陸，都要養成良好嘅口腔衛生習慣，每日堅持刷牙同使用牙線，先可以保持牙齒健康。
**六、總結**
北上補牙對于怕痛嘅人，並唔系一件不可行嘅事。關鍵系：
- 事前做好資料搜集
- 提前同牙醫傾清楚自己怕痛嘅情況
- 善用新式麻醉同設備
- 用心理調節同分散注意力嘅方法
- 先試診再決定正式治療
只要做到以上幾點，即使系喺陌生環境補牙，你都可以將痛感同緊張降到最低。牙齒健康系長期嘅投資，唔好因爲一次驚嚇就延遲治療，搵到適合自己嘅方式，你會發現原來補牙可以好輕松。
