揀選軟毛牙刷，將牙刷同牙齒嘅長軸呈45°角度指向牙根方向；②按住牙齦-牙齦同牙交界區，令到牙刷嘅刷毛有啲進入牙齦溝，有啲鋪喺牙齦邊緣上，加埋嘗試伸入牙齒之間嘅隙縫；③用輕柔嘅壓力，令到牙刷喺前後短距離

細路到左6歲，喺牙列嘅最後面，就係第一恒磨牙，胚胎3-4幾個月左右第一恒磨牙嘅牙胚開始形成，出生時開始鈣化，2-3幾歲左右牙冠鈣化完成，6-7幾歲萌出喺口腔入面，上下左右各一粒，因為佢喺6歲左右萌出，

齒膏塗氟，就係牙科醫生用一種含氟嘅物質，對每一顆牙齒表面進行氟化處理。經過呢個處理之後，氟化物可以抑制口腔入面嘅細菌生長，同時阻止佢哋對齒縫其中嘅殘餘食物進行發酵、噉就唔會產生對牙齒鈣質腐蝕嘅酸性物質

小編都提醒大家一下啦，要按照當地通知嘅指示，調整番自己嘅返鄉或者留係勞工地過年嘅計劃，仲要嚴守返鄉地嘅核酸、登記、離開或者返港隔離等相關要求。 　　

磨牙嘅現象喺口腔醫學入面叫做磨牙症（Bruxism），顧名思義，就係訓覺嗰陣習慣性嘅磨牙，甚至喺白日都會無意識嘅磨牙習慣。 　　

因為生理/心理原因成人/青少年/小朋友習慣只用一邊啃東西，將另一邊牙齒完全用唔到因此形成嘅唔良習慣，從將另一邊牙齒完全用唔到造成的不良習慣。　 　

通過每天早晚刷牙，可以有效地去除留在牙齒上的65%菌斑，而藏在牙縫中的，齦溝內菌斑，刷毛好難觸到。如果唔即刻清潔，呢啲菌斑會引起牙床炎，牙周炎同埋鄰面蛀牙（蟲牙）、引致牙齒痛，牙床出血，紅腫，甚至牙齒

老掉嘅牙齒並非不可避免，我們隨著年份紀的增大，牙齦確實會有唔同程度嘅退縮，不過真正令牙齒掉落嘅主因係牙周病。 　　

呢啲斑斑駁駁嘅小點或者斑塊，就係牙齒脫礦，係肉眼睇得到嘅最細嘅齲病狀態，齲齒嘅前兆。其實就係指明，你個牙齒外層嘅牙釉質有少少蛀牙。