**北上拔智齒可以飲奶類嗎**
好多人都會趁住假期「北上」搞下牙醫問題，尤其系拔智齒。畢竟喺香港排期又貴又慢，喺內地又方便啲，服務又算專業。拔完智齒之後，點樣飲食、點樣護理口腔，就變成好多人最關心嘅問題。特別系「飲奶類」呢個話題，唔少人都會問：拔完智齒可唔可以飲牛奶、豆奶或者奶昔？如果飲錯，係咪會影響傷口複原？今日就同大家從生活角度分析下，點樣喺北上拔完智齒之後，安全又舒服咁飲食。
首先要明白，拔智齒唔系普通牙齒清潔，佢系一個創傷性比較大嘅小型手術。牙醫會喺牙龈位置開刀、移除牙齒，有時仲要磨骨，傷口深度唔一。有啲人可能幾日就收口，但有啲人可能要一個星期先好返。所以，無論喺邊度拔牙，術後護理最緊要就系保護傷口，避免感染同過度刺激。
咁拔完智齒之後飲奶類嘅問題系點呢？其實，飲奶類可以視情況而定。一般來說，拔牙後頭24小時內最好都系以溫水漱口，唔好食太熱、太硬或者太濃味嘅嘢，而奶類呢一類飲品，主要風險系溫度同脂質。奶入面有蛋白質同脂肪，如果飲得太熱會刺激傷口，太涼又可能令牙龈血管收縮，影響止血同愈合。所以，建議如果真系想飲，就要等止血後至少幾個鍾，再用常溫嘅牛奶或豆奶作輕微補充。
值得注意嘅系，有啲人拔完智齒後會有「幹槽症」風險，即系血塊脫落，導致牙床骨裸露，好痛又難搞。呢種情況通常系因爲早期漱口漱得太用力、飲筷吸管飲品、又或者飲食太刺激。所以，飲奶類最好用匙羹慢慢啜，唔好用吸管，以免形成負壓扯走血塊。唔好睇少呢個細節，好多病人都系因爲疏忽呢位位而複診。
另外，有啲人會以爲奶類好「補」，飲多啲可以快啲複原，其實未必。
拔牙後最緊要系蛋白質吸收夠、休息夠，但唔一定要靠奶類。可以選擇啲較易吞、含蛋白質嘅流質，例如溫豆腐花、蛋羹或者白粥加蛋白，呢啲都系唔錯嘅選擇。如果真系好想飲奶，選無糖、低脂同常溫爲主先系安全。
而牛奶以外嘅奶品，例如酸奶、乳酪飲品等，就要小心少少。酸奶雖然含乳酸菌，有助腸道健康，但當中酸性會刺激新鮮傷口，容易引起痛楚。而且部分內地牌子嘅乳制飲品爲了口感會添加黏稠劑或者糖漿，飲後容易喺口腔殘留，清潔唔好有機會滋生細菌。拔完智齒口腔最需要保持清潔，所以最好喺頭兩三日內盡量避免呢類飲品。
喺北上拔牙期間仲有一點要注意，就系地域性飲食差異。內地奶類制品供應多，有啲味道較重或者糖分較高，唔一定適合術後飲用。而香港人習慣飲嘅淡味奶類産品，可以自己帶定小包裝常溫奶，確保飲落安心又穩妥。飲完記得用溫開水輕輕漱口，唔好用力；漱口水就留待第二日或者牙醫許可之後再用。
至于術後幾日後可以正常飲奶？通常大約三日後，如果無腫痛、無滲血，口腔感覺舒適，就可以開始逐步恢複平日嘅飲食。不過都要記得唔好太急進，奶類飲品溫度中性，飲後即刻清潔口腔，唔好留奶渣喺傷口附近。若果飲完之後發現傷口痕、痛或者有異味，就代表可能發炎，要即刻搵牙醫複診。
總結一下，北上拔智齒之後並唔系完全唔可以飲奶類，但要控制時機、溫度同飲用方式。頭一日盡量忍一忍，等傷口凝固之後先慢慢飲。而飲用時要避免太熱、太涼、太甜、太黏嘅奶類飲品，並且唔好使用吸管。保持口腔清潔、食物清淡、多休息，就系最快、最穩妥嘅複原秘訣。咁樣，無論喺香港定系內地拔智齒，都可以輕松「「飲得安心、愈得順心」。
