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點解長期擦牙,牙齒還很黃?澳門洗牙推薦

牙白嘅女孩子,配上合適嘅唇膏,一笑就自帶仙氣,羨慕我每天都喺擦牙,點解牙齒越嚟越黃畀大家嚟嘮嘮呢個話題,首先你要先明確問題根源:




1、清潔唔到位,很多人擦牙只系求其刷刷外面嘅一排牙,口腔內側和深處嘅牙齒簡單刷刷,基本冇清潔到,造成食物殘渣或色素殘留


2、姿勢不正確,大多數人習慣了橫向擦牙,咁很容易劃傷牙釉質,而且牙縫嘅殘渣根唔無法清潔


3、擦牙時間短,為了趕時間,唔到1分鍾甚至十幾秒就匆匆了事


3、唔良飲食,濃茶、咖啡、香煙、咖喱都對牙齒唔太友好,會讓牙齒染色 5、除咗上便提到嘅擦牙姿勢不當,長期食酸性食物比如可樂,以及洗牙過勤,都會導致牙釉質嘅損傷甚至脫落,就會露出里面黃黃嘅牙本質而且牙釉質唔健康嘅話就更容易染色,唔及時修復嘅話極易蛀牙。


弄明了牙齒唔白嘅原因,依家教大家一些美白牙齒嘅小方法,拿筆記起嚟掌握正確嘅擦牙方法擦牙時,牙擦斜45度,放喺牙齒和牙齦交界處每天擦牙兩次,每次最少2分鍾:每個牙面都要刷,最後咪忘了刷脷。用軟毛、小刷頭嘅牙擦嚟保持口腔清潔,避免食物殘留。


選擇真正適合自己嘅牙膏牙齒美白 預防蛀牙,認准氟,記住買帶有氟化鈉、氟化亞錫、單氟磷酸鈉等字眼嘅牙膏;牙齒敏感,食食物時牙釉質發酸,可以選擇含有氯化鍶、硝酸鉀等成 分嘅牙膏。 


改善飲食習慣盡量少食染色食物、少飲染色飲料,食用之後也要及時漱口或擦牙;一些可以讓牙齒變白嘅食物:蘋果、草莓、高纖維生蔬食、香菇、堅果。

 

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