【拔牙後腫脹】半夜牙痛急救指南，港澳北上牙醫教你快速止痛

　　半夜牙痛真系會逼人崩潰，尤其啱啱拔完牙個陣，麻醉一過，創口嘅炎性反應加埋“拔牙後腫脹”自然出現，痛到瞓唔著點算？以下系港澳、北上都有執業經驗嘅牙醫總結嘅急救貼士，幫你安全同快速緩解。

　　半夜即時自救步驟

　　- 冷敷：用冰袋或凍毛巾喺面頰外側冷敷10–15分鍾，停10分鍾再來，循環1–2個鍾。唔好熱敷，熱會加重出血同腫脹。

　　- 擡高個頭：瞓覺枕高兩個枕頭，減少血流沖擊傷口，第二朝通常會腫少啲。

　　- 止血要訣：若仍有滲血，用清潔紗布輕咬緊30–45分鍾；冇紗布時可用濕茶包（單純紅茶）代替，鞣酸有助凝血。唔好不斷吐口水，容易沖走血凝塊。

　　- 止痛藥：優先撲熱息痛（對乙酰氨基酚）按說明服用；如無胃病、腎病、過敏史，可考慮布洛芬隨餐食。切記唔好食阿士匹靈（會令出血加劇），亦唔好疊加亂拼止痛藥，唔好超量。

　　- 飲食與休息：先飲室溫水，食軟腍、冷或室溫嘅食物（如乳酪、豆腐、稀粥），避免熱辣、硬脆、帶粒嘅嘢（芝麻、堅果、爆谷）以免塞入傷口。今晚唔好做劇烈運動。

　　- 24小時內忌：大力漱口、吸管飲品、吸煙、飲酒、用舌頭/手指掂傷口。

　　- 24小時後：用溫鹽水輕輕漱口（1杯溫水+半茶匙鹽），每日數次，保持清潔，加速消腫。

　　拔牙後腫脹幾多日先正常

　　一般48–72小時達至高峰，之後慢慢回落；5–7日明顯收斂。下颌大牙、阻生智齒創傷較大，腫脹時間會耐少少，屬正常。記住腫脹未退時堅持冷敷；第三日起可改

　　爲溫敷幫助血液循環，但要視乎牙醫指示。

　　邊啲情況要即時求醫

　　- 連續壓迫仍止唔住出血，或滿口鮮血超過4個鍾

　　- 腫得好快、口張唔開、吞咽或呼吸困難

　　- 發燒超過38℃、面頰發熱變硬

　　- 第3–4日痛感反而加劇，痛放射到耳仔/頭，口氣忽然變臭，疑似幹槽症

　　- 過敏反應：皮疹、氣促、眼唇腫

　　遇到以上情況，請盡快聯絡原牙醫或就近急症牙科／醫院。

　　藥物安全小貼士

　　- 正在食抗凝血藥、糖尿病、腎病、胃潰瘍、懷孕／喂奶、對止痛藥過敏人士，用藥前先電話請教牙醫或醫生。

　　- 抗生素必須按處方完成療程，唔好自行加減。

　　口腔護理點樣做

　　- 傷口對側正常刷牙，傷口附近用超軟毛牙刷輕力清潔，避免刷到血凝塊。

　　- 牙線可以喺遠離傷口位置用，暫時唔好用口腔沖洗器直射創口。

　　- 保持鼻呼吸，瞓覺盡量側向未做手術嗰邊。

　　港澳北上牙醫的實戰建議

　　- 翌日要覆診或北上檢查，記得帶齊病曆、處方、X光片；上路前按時食止痛藥，袋住冰袋保溫袋方便中途冷敷。

　　- 路上少講話、少咀嚼，多飲室溫水，避免長時間低頭滑手機令面部充血。

　　常見迷思破解

　　- 冰淇淋可唔可以食？可以少量、不過唔好太甜太硬，記得唔好吸管。

　　- 鹽水漱口愈多愈好？頭24小時唔好漱；之後每日3–5次，輕輕漱已足夠，太頻會擾動血凝塊。

　　最後提示

　　半夜牙痛要冷靜處理，守住“冷敷、擡頭、止血、對路止痛藥、清淡飲食、避免刺激”六大原則。第二朝盡快覆診，讓牙醫評估腫脹同痛源，按指示繼續護理，通常幾日內就會明顯好轉。

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