1 .緩解疼痛唔適

初戴牙套後會有1-2個適應期，每次復診加力後，牙齒可能會產生輕微嘅痛楚，呢種痛楚通常都可以忍受到，痛楚一般持續2-3同左右，唔使用藥。如果痛楚冇減輕或持續加重，請同醫生聯絡。為減輕痛楚，可以含涼水，食用軟食，使用正畸保護蠟等措施。

（正齒保護蠟）

（正齒保護蠟的使用方法）

2 .飲食注意事項

牙套（學名矯治器、正齒托槽）透過黏著方式固定喺牙面，一般情況下唔會脫落，為咗避免托槽脫落，喺飲食方面需要留意：唔啱咬食有骨嘅食物。底下嘅食物應該先剔骨再食用：排骨、雞翼、雞腿、鴨脖、兔頭、螃蟹等。

有核嘅水果應該去核再食用：棗、李子、話梅、堅果類等。

大塊食物同埋硬果要切細塊或者薄片嚟食，食嘢嘅時候要用牙齒咬合面令佢好好咀嚼：蘋果、梨、桃等。

食硬嘅嘢（唔例花生、蠶豆等）或者粘性嘅食物（唔例年糕、糯米糍、口香糖等等）好易引起牙套嚟除咗，應小心食用。

好緊咀唔好咽，唔好著急著喇叭，嚼嗰陣如果覺得嚟硬嘅野壓到牙套，就唔係好適合繼續咬落去，免得牙套脫咗。

3 .好口腔衛生習慣

配戴牙套的患者在治療過程中午要特別注意口腔衛生。如果牙齒冇刷乾淨，牙面同撮槽嘅周圍會有食物殘渣、軟垢，喺口腔細菌長期作用下會出現牙龈紅腫、出血、牙龈炎、牙周病、牙齒表面脫礦、龍潰壞等情況。

（牙龈炎，典型表現為牙龈邊緣紅腫，刷牙出血）

（牙釉質脫礦，典型表現為托槽周圍牙冠表面白垩色斑塊）

刷牙時間：請在早上、中午、晚餐後、吃點心後、複診前一定要刷牙。每次刷牙的時間不少於三分鐘。確保每顆牙齒的三面（唇面、舌面、咬合面）都能得到有效清潔。重點清潔矯治器周圍，要把牙齒上的軟垢及殘留的食物殘渣仔細刷幹淨。

（刷牙時確保每顆牙齒的三面都能得到有效清潔）

推薦使用小頭軟毛牙刷或正畸專用牙刷、含氟牙膏、牙線、間隙刷、沖牙器等。

（正齒專用牙刷，邊緣刷毛較長，中午間刷毛較短，能夠較好適應黏貼托槽後的牙表面形態）

（使用牙線清潔弓絲下方、牙齒鄰接處等牙刷無法清潔到的部位）

（牙齒間隙刷）

（沖牙器）

小提示：漱口唔可以代替刷牙！

4 .良好嘅醫患配合

按時返診：根據醫生嘅上班時間同你嘅具體情況，預約好返診時間。如果你臨時有事。

以下情況即時聯絡：如果矯治器走曬咗位，或者發現口腔入面嘅鋼絲刺到嘴或者鋼絲變形，就要趕快同醫生聯絡。醫生會根據你嘅具體情況安排處理時間，嚴格跟住醫生嘅指示配戴矯治器材。

5 .糾正口腔唔良習慣

口腔唔良習慣有可能令口顎系統承受異常嘅壓力，如果口腔唔良習慣維持耐咗，錯合畸形發生嘅機會同嚴重程度就會更大。所以要盡早改掉唔良嘅口腔習慣，阻截畸形嘅發生同發展係非常必要嘅。