喺一個月黑風高嘅夜晚，突然枕頭邊傳來一陣咯吱咯吱嘅磨牙聲。我淨係想好好訓個覺，點解咁難?求放過!!!
對於磨牙呢個事，對於磨牙呢個事：“從網上聽到一個故事，就係話你可以試下將一把豆仔放入佢嘴入面。”
求放過，雖然係個故事，但磨牙呢樣嘢，都真係應該認真嚴肅對待下。
半夜被自己嘅磨牙聲吵醒咗，都懷疑自己訓住點解會發出咁驚人嘅聲音↓
早上起嚟發現磨牙咬走一塊牙嘅↓
被磨牙聲吵醒，想罵人嘅↓
爆粗口還是輕嘅，還有要打要殺嘅，磨牙呢個事兒，嚴重破壞社會和諧、夫婦感情咁樣↓
磨牙嘅現象係口腔醫學度稱為磨牙症(Bruxism)，搵名思呀，佢就係指訓覺時會習慣性地磨牙，甚至喺白日都有無意識嘅磨牙習慣。
首先澄清一下：民間傳嘅“晚晚磨牙，係指入面(寄生蟲)蟲爬”冇科學嘅依據。
心理因素
多因素分析研究顯示，生活壓力過大是磨牙症的顯著危險因素。好似啲壓力好大嘅行業，比如長期加班嘅白領、外科醫生、有業績壓力嘅銷售人員等，磨牙嘅情況好常見。
牙齒咬合嘅因素
如果牙齒咬合關係唔協調，比如缺牙、牙齒過長、習慣側邊咀嚼、牙齒唔齊等等，晚上訓覺嘅時候會下意識地想要調整到正常嘅位置，噉樣嘅情況就會令嘅牙齒摩擦。
磨牙嘅人通常有一排好整齊到唔敢相信嘅牙齒，牙齒邊緣都會變得好鋒利，成條尖尖嘅虎牙都會磨平。
磨牙症並不威脅人的生命，但係好危害健康啊。
嚴重磨損牙體組織
人正常咀嚼嘅時候，咬合力量只有30公斤，而嚴重磨牙嘅時候牙齒咬合嘅力量好大，成倍增加，可以超過100公斤，因為夜晚磨牙而造成牙齒強烈的敲擊在一起，又冇食物緩衝，導致牙齒表層牙釉質過度磨損，使牙骨質暴露出來。
長期夜晚磨牙不僅會造成牙齒咬合面的磨損，亦會增加牙齒表面裂隙及牙頸部的楔狀缺損的產生，出現接觸凍、熱、酸、ooEUyp，嚴重啲嘅話甚至會導致牙齒神經壞死。
影響顳下頜關節健康
因為長期磨牙，唔止會令顎骨同咀嚼肌有痛同勞累感，過大嘅負荷造成關節嘅損害，引起關節彈響，張口受限。
引起面部疼痛和頭痛
夜晚係本嚟講係我哋咀嚼肌肉休息嘅好時機，你偏偏要使勁磨牙，早上起床的時候時腮幫子能不發酸麽，呢就係肌肉疲勞同受損，仲有啲人會覺得耳朵或者頭痛。
以下方法唔有助於世界嘅和平，唔建議大家用。
為咗俾同住嘅小夥伴一條“生路”，亦為咗“解放”自己嘅牙齒，磨牙合(hé)墊你值得擁有。
睡前帶用，起到防止牙齒磨耗嘅作用，另外由于咬合墊有一定的厚度，會令上下牙列咬合打開，有助於放鬆咀嚼肌，也能起到類似“安撫劑”嘅作用，令病人更加放松。
必須係安全無毒，同埋要有迎合嘅需要每個人嘅牙弓大小，冇普遍適應嘅形狀。
去正規口腔醫院或者診所睇制屬于自己的磨牙合墊才是正道。
千萬唔好自己淘寶買！
最後想話大家知，如果你已經知道自己磨牙，要盡早做預防性治療，呢個事，拖唔得！
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