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邊個嘅寶寶牙齒壞到咁嚴重，媽咪一定會喊晕喺廁所度

　

點樣令寶寶有一口好牙？喺寶寶未長出乳牙嗰陣，我哋就要開始做口腔護理，同埋隨住佢月齡增長慢慢教佢正確嘅刷牙方法，培養佢良好嘅護牙習慣。如果寶寶嘅牙齒冇得到適當嘅護理，就可能出現齲洞同蛀牙，甚至影響佢嘅營養同語言發育。唔止咁，之後長出嘅恒牙亦會受到影響，好有可能會長歪。

睇嚟，護理好細寶寶嘅牙齒係唔可以睇輕嘅。或許而家你會諗，要教一個好好跳躍、活躍嘅捣蛋小孩刷牙，我做唔到嫁！唧唧！唔洗擔心，秘笈係嚟緊！呢篇文章會透過詳細嘅圖文解說，同埋結合美國兒科學會 (American Academy of Pediatrics，簡稱AAP) 提供嘅口腔健康指引，或者可以解除你嘅疑慮，令你覺得原來護理細寶寶嘅口腔同教佢哋刷牙其實係好易嘅工作！

畀寶寶檢查口腔喇。寶寶出世後，我哋就可以檢查佢哋嘅口腔。有啲寶寶喺出世嗰陣已經有牙齒。你可以用乾淨嘅手指輕輕摸寶寶嘅牙齦，睇下佢有冇牙齒，牙齦線有冇隆起或者有微微發炎。

定期檢查寶寶出牙情況。每個寶寶長牙嘅速度唔一樣，有啲寶寶嘅牙齒要數個星期先從牙齦長出嚟，有啲寶寶過個週末就可以長兩顆牙齒。每週檢查一次寶寶嘅牙齦，咁樣就可以即時發現寶寶新長出嚟嘅牙齒，然後就可以開始幫寶寶刷牙啦。

喺寶寶嘅乳牙長出之前，就要開始日常嘅口腔衛生護理。用沾濕嘅柔軟紗布纏繞手指，輕輕擦拭寶寶嘅牙龈，咁樣可以驅走牙龈上嘅細菌。

從寶寶兩個月大開始，至少每日一次為佢清潔牙龈。如果你覺得需要，都可以增加清潔嘅次數。但要留意唔好清潔得太頻繁，咁樣會刺激到寶寶嘅牙龈，導致牙

龈敏感或者覺得痛。

用乾淨嘅紗布纏繞指尖清潔寶寶嘅乳牙。喺寶寶長牙初期，可以用紗布代替牙刷嚟清潔佢嘅乳牙。

每次清潔寶寶嘅牙齒嘅時候別忘記拭擦舌苔，因為細菌會堆積喺度。

一旦寶寶長出幾顆牙之後，就可以俾佢揀啱嬰兒牙刷嚟用啦。特別係當臼齒長出之後，就要換返牙刷做刷牙嘅工具。刷毛要好柔軟，唔好超過三排。1歲嘅寶寶都應該用牙刷嘅啦。

剛開始刷牙嘅時候唔使用牙膏，用暖水就得。而家係希望寶寶適應刷牙嘅工具，呢個階段加埋牙膏可能會令寶寶唔習慣而唔肯用牙刷。

如果寶寶對刷牙有興趣，不妨請佢幫手。你可以鼓勵佢，你給佢刷牙嘅時候佢都拎住牙刷柄。等佢適應咗之後，就可以讓佢自己刷牙，當然你要喺傍邊監督住

佢，佢刷完之後你可以再幫佢刷一次。

如果寶寶一開始唔肯用牙刷，你可以先每日幫佢刷一次牙。等佢慢慢接受之後，再逐漸增加刷牙嘅次數，直至每餐後都刷牙。

同寶寶講解點樣刷牙。我哋以為刷牙嘅“標準動作”係前前後後上上下下，或者喺小圓圈狀嘅運動，係咪？但係AAP指出，其實牙刷點樣移動唔緊要，最重要嘅

係要把牙齒內外都刷乾淨。要留意嘅係，細路可能只會刷佢哋見到嘅門牙，往往忽略咗睇唔到嘅牙齒，咁你可以同佢哋玩個“尋找藏著嘅牙齒”嘅遊戲。仲要記

得清潔舌苔嘅部份喎。

先俾寶寶用天然嘅可吞咽牙膏（通常配備指套牙刷），對於唔會吐咗嘅寶寶嚟講更加安全。呢種清潔工具可以用到3歲。

等寶寶大啲嘅時候，可以加少少牙膏俾佢哋用。要留意牙膏嘅份量只需要豌豆咁大。

向醫生諮詢一下點樣使用含氟牙膏。如果你決定用含氟牙膏，要減少牙膏嘅份量，一開始只要小米粒咁大就得，咁樣可以避免寶寶攝入太多氟。

AAP指出，當寶寶3歲可以吐水之後，使用含氟牙膏嘅份量可以變成豌豆咁大。

如果寶寶仲未學識抿嘴同吐水嘅動作，刷牙後記得俾佢飲水。呢樣可以稀釋寶寶吞咗嘅牙膏，尤其係含氟牙膏。令寶寶刷牙嘅時候嘴巴微微嘟嘴，都有助於流出

牙膏殘餘。

當寶寶已經有能力自己刷牙時，就要開始引導佢自己刷牙啦。不過要盡量控制刷牙嘅時間，時間過長會令寶寶厭煩或失去興趣。AAP嘅建議係，孩子刷牙嘅時間應該控制喺2分鐘內。

揀一支寶寶鍾意嘅卡通人物牙刷，可以好好鼓勵佢刷牙嘅喔。

編啲可愛嘅童謠，同寶寶一齊玩刷牙遊戲，同佢數下刷咗嘅牙齒，令佢喺鏡子前面刷牙。

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