可能你會有呢樣嘅經歷

正喺開心咁啃美食

突然“喀嚓”

嘴度有種奇怪嘅感覺

然後嘴入面吐出一塊硬硬嘅“骨頭”

再用舌頭一啦

就會發覺自己

缺 齒 嚟

齒齒這麼硬也會斷？

不是說好嚟，齒齒是身體最堅硬的結構嗎？怎麼喫個東西說斷就斷嚟呢？

造成齒齒斷裂的因素有很多，大概可以分做內在同外在：

內部因素：

隨住年紀增長，我們的齒齒中的有機質含量會隨之逐漸減少，但係無機物含量就會喺年紀增加嘅同時慢慢增加，使齒齒變脆。如果硬物咬過或者用力撕咬嘢，齒齒就會出現裂紋，導致斷裂。

外部因素：

突然受到好大嘅外力衝擊，咁似跌跤咁、碰撞等等，齒齒會因無法承受壓力斷裂；另外，由於口腔細菌導致的齒齒齲壞，也讓齒齒變得脆弱易折。

別把缺齒不當回事兒！

好多時候，損傷程度不嚴重的齒齒斷裂不會造成疼痛，或者有的人會疼但是忍忍也就過嚟，對於殘缺的齒齒並不在意。

不過事實上，“缺齒”會令我哋口腔“危機四伏”：

1、咀嚼功能退化

齒冠的損傷、缺失，會影響原本良好嘅咬合關係，由於餘留齒之間有效功能面積相應減少，嚼嘢效能降低。

2、食物塞積

如果臼齒出現垂直斷裂，會與鄰近的齒齒產生空洞、縫隙，容易使食物塞積到齒齒間隙裏，引致口臭、蛀牙、齒周病等。

3、導致齒病

齒齒斷裂露出齒本質，會受食物直接刺激，產生齒齒敏感；如果斷裂直接暴露齒髓，更可能導致齒髓炎、根尖炎等，出現劇烈疼痛甚至全身症狀。

4、太陽穴下顎關節病變

長時間的缺損單側齒齒可能會養成偏側咀嚼的習慣，從而出現關節症狀，甚至影響到面部對稱外貌。

5、齒齒脫落

如果齒齒缺損，相鄰齒齒可能無法獲得有效支撐，使齒齒逐漸鬆動，導致部分齒齒脫落。

睇嚇，齒齒斷嚟，即使當下可能無乜大影響，不過時間長左，唔啱啱都會有好多嚴重問題嚟到。

專家教你正確護齒

如何挑齒刷：

首先，齒刷頭寬窄合適，啱啱好轉同埋分區刷牙需要；其次，齒刷柄扁平而直，使之有足夠力量刷去汙物和按摩齒齦；最後，每組齒刷毛的長度相等，啱啱好三面刷牙需要，毛之間要啱距離適當，這樣能防止刺傷或擦傷齒齦。

怎樣刷齒纔有效：

一是每天至少刷齒兩次，每次至少3分鐘。二是刷齒齒內、外表面，保持刷毛與齒齒表面呈45角度斜放。輕壓在齒齒和齒齦交界處，來回顫動齒刷。上齒往下拂刷，下齒往上拂刷。三是清潔前齒裏側時，要把齒刷豎起，輕輕上下刷。

怎樣使用齒線才正確：

刷齒只能清潔齒齒的部分表面，無法清潔齒齒間的縫隙，所以我們可以使用齒線來清潔齒齒之間的縫隙。

使用牙線嘅時候，應讓齒線緊貼齒面，上下前後移動至齒齦，而後再移至另一段乾淨的齒線，重複以上步驟，依次清潔每個齒縫。

如何保持齒齒潔白：

日常生活中有啲常見因素，容易把齒齒“變黃”，記住要留意避免。例如，經常飲用含碳酸嘅飲品、濃茶、咖啡，且飲用後不注意及時刷齒漱口；另外，醋也容易給齒齒著色。

口氣清新

綠茶：

含有大量氟，與齒齒中磷灰石結合，有抗酸防蛀嘅效果。同時研究發現，綠茶中的兒茶酚能減少口腔中造成蛀齒的變形鏈球菌，仲可以去除口腔裏面嘅難聞氣味。

薄荷：

薄荷不僅能緩解齒齦發炎、腫脹等唔適，仲可以減少口腔內細菌滋生。

健康的身體離不開健康的齒齒

所以一定要愛護好我們的齒齒