矯牙=餓瘦，估計很多準備帶牙套的朋友們都做好覺悟了！

很多食物吃不了，這樣下來就會餓瘦！

然而並不是哦，其實很多食物都可以喫，只要記住禁忌清單，帶牙套也能暢享美食吼！

一起來看看面面爲大家準備的tips吧~

牙套君死對頭之一：金針菇！

金針菇君和牙套君是天敵這一說法，但係係得到好多牙套同學嘅認同嘅！

金針菇的特點是什麼？就從外觀黎講，細長絲狀；而且都超級難嚼爛嘅，呢兩點！俾佢同牙套成為死對頭嘅原因，想想都知道！

試想一下，喺個環境優雅嘅餐廳裏面，食枱對面坐住你鍾意嘅人，情感濃烈嘅時候，你夾起了一串金針菇！

金針菇君的細長絲會緊緊纏繞在你的託槽與鐵絲之間，佢柔韌嘅身軀，令你即使用曬所有力氣，都無法一口咬斷！

咁就好似，局面陷入咗唔能動彈嘅狀態……你只能狼狽咁去洗手間，對住鏡子，一點一點剔除返！牙套哋心酸故事啊！

牙套兄仔死拗頭之二：韮菜係領導嘅翠綠色蔬菜類！

韭菜君和金針菇君有著極爲相似的外形：細長條，仲有相似嘅彈性-難嚼！

不過，韮菜兄仔仲有另外一個非常出眾嘅特點，就係，翠綠嘅顏色！

韮菜兄仔貼合喺你嘅牙套同牙齒上！白嘅牙齒同綠嘅韮菜互相映襯，嗰個場景，想象都要流淚嘅啊！

喺度好誠實地警告大家戴牙套嘅朋友哋：除咗要防止韭菜，食啲纖維多嘅青菜（蘿蔔丁同樣係岩牙套），你食嘅時候，都應該尤爲！

牙套同他仨大敵之一：甘薯！

甘薯君的特點，棉軟又糯嘅口感，或紅或白嘅鮮豔顏色！

一口下去你的牙齒和託槽間所有的空隙都會被甘薯塞的滿滿！紅色內脾似火紅嘅杜鵑，白肉嘅好似高貴嘅百合花噢！

但係，喺帶牙箍嘅朋友，依然可以喺屋企度，或者冇人嘅時候，對甘薯大快朵頤！因爲甘薯口感軟糯，適合喺帶牙箍嘅朋友脆弱的咀嚼力哦！

第一，食用糯軟嘅食物、流質食物。

例如，各式各樣嘅營養粥，新鮮好味嘅水蒸蛋，豆漿、牛奶、芝麻糊等營養豐富的流質食物。

第二，唔同款式嘅水果

鍾意食水果嘅牙套細朋友哋，需要的是避免門牙直接接觸水果造成託槽滑落的情況！葡萄、草莓、橙子啲小個水果係牙套個啲理想水果嘅喇！

對於好鍾意食蘋果嘅人嚟講、梨子等硬啲個水果嘅朋友哋，可以將果切成小塊，仲可以加埋酸奶同沙律，直接入口咬碎佢，又好食又可以保護牙套哦！

第三，零食甜點

零食甜點，我哋可以食乜呢？噹噹噹~~答案好多個啦，因為基本都可以食嘞！

可以揀選鬆軟香甜嘅蛋糕、蛋撻噉種嘢，減少食餅乾、膨化食品、堅果等口感較硬嘅零食。

仲有，需要極其費牙齒嘅，鴨脖、豬蹄、泡椒鳳爪嘢都可以適當減少啦！（實係好餓，忍唔住，你都只能食少少啦）巧克力，入口即化嘅，仲有各種口味的冰淇淋，都可以好好嘅享受！

所以話嚟咗，牙套擋唔住美味！擋唔住一顆食貨嘅心！更加唔洗擔心矯正牙齒之後乜都食唔到哦！