外出食飯，總係會見到餐具入面有一條細細嘅牙籤（而家連外賣都會送一條牙籤比你
），一邊感歎餐廳嘅細心，另一方面又開始思考，自己係幾時開始留意牙籤嘅呢，又係幾時開始平時都塞到牙縫入面呢？牙齒出現問題咗嗎？
其實，當食嘢塞到牙縫嘅時候，就已經係牙齒提醒你，牙縫變得太大咗，但係點解牙縫會變咁大呢？
齲齒：牙縫越來越大可能是牙周病或齲壞導致，就係我哋平時話嘅蟲齒，造成牙齒之間的間隙增寬。
另外，有些牙齒缺損呈“V”好似木匠用嘅楔子咁，所以亦都叫做楔狀磨損，因而也被稱爲楔好似木匠用嘅楔子咁磨損。
03 牙齒的頸部硬組織結構比較薄弱易被磨損。
04 酸嘅作用：牙齦溝度入面嘅酸性分泌物，濕氣PH值偏低、酸性嘅食物、胃病反酸、接觸酸的工作都可能使牙齒硬組織脫鈣溶解。
05 牙刷毛過硬，經常用力橫刷牙造成嘅，天長日久喺牙頸部就形成小嘅缺口。
牙齒矯正
傳統金屬託槽矯治器。也叫普通金屬託槽牙齒矯正器，係一種最傳統，價格最便宜的牙齒矯正技術，材料係不銹鋼託槽，用嘅好多啲。
陶瓷託槽矯治器。佢用嘅託槽材料都係氧化鋁陶瓷，呈奶白色半透明或完全透明，與牙齒色澤一致，戴在牙齒上不易被發現，粘在牙齒上隱蔽性較好，令矯治過程悄悄完成。
無托槽隱形矯治器。隱形矯正技術由彈性透明嘅高分子材料製成，冇需要托槽同鋼絲，同時方便戴好同摺除，冇阻礙日常生活。
1. 養成好嘅口腔衛生習慣，飯食後漱口或刷牙，可以用清水或茶水漱嘴替代，保持口腔清潔衛生。
2. 定期潔牙：潔牙係預防牙床發炎嘅有效方法、預防牙齦病嘅措施，每半年或每年做一次洗牙療程，減少牙結石的堆積。
3. 掌握正確嘅刷牙方法：揀軟毛牙刷、用有氟呢種牙膏，可以用牙線清潔刷毛難到嘅地方。
4. 適當使用牙間刷：牙齒排列不齊或有牙周病、退行性病變導致牙床退而暴露牙根時，牙隙就會形成明顯的牙縫，很容易卡住食物，呢個時候可以用牙縫棒。
1、刷上頜嘅後牙時，將牙刷放喺上頜嘅後牙上，使刷毛與牙齒呈45角度，然後轉動刷頭，由上向下刷，各位置重複刷10次左右，裡面同外面刷法一樣。
2、刷下颌後牙時，將牙刷放喺下颌後牙度，刷毛與牙齒仍呈45角度角，由下向上刷，各個部位重複，幾次左右10次左右，裡面同外面刷法一樣。
3、上、下颌前牙唇面刷法同後牙方法相同。
4、刷上前牙齶面和下前牙舌面時，可以將牙刷頭直立起嚟，上牙由上向下刷，下牙各個部位重複。刷上下牙咬合面時，將牙刷置於牙齒咬合面上，將牙刷放喺牙齒上面。
刷牙的時間每天應做到早起和晚上臨睡前各刷牙一次，仲要每餐飯後漱口。每次要刷牙3-5分鐘才能將牙齒的各個部位刷到。
晚上睡前刷牙更爲重要，因它能清除當日三餐積存於牙齒上的食物殘渣汙垢。
唔係咁樣的話，在夜間睡眠好似木匠用嘅楔子咁態下，口腔內會滋生細菌，汙物與濕氣的鈣鹽沈積形成菌斑及牙石，日久便會使牙齒髮生齲齒及牙周病。
